chromfoto.ru

Если учитывать рекомендацию, что человек с 18 до 45 лет должен спать в среднем 6 часов, то самое лучшее время для сна – это три часа до и три часа после полуночи. Таким образом, человек должен спать с 21.00 до 3.00 часов ночи.

Возможны и такие варианты: с 22.00 до 4.00 утра, и с 20.00 вечера до 2.00 ночи. Как бы у Вас не сложились обстоятельства, по крайней мере с 22.00 до 2.00 ночи надо обязательно спать. Сон в эти часы не заменить никаким отдыхом в другое время. 12  часов ночи — эта точка, в котором Солнце находится в своем самом нижнем положении. В это время наш организм должен находиться в состоянии максимального отдыха

Если Вы сможете приучить себя следовать этому режиму сна, результат превзойдет все Ваши ожидания. Как ни странно, следуя этому расписанию, Вы наоборот будете хорошо высыпаться и, кроме того, в течение дня сможете сделать в два раза больше дел. Это связано с тем, что в раннее утреннее время ум работает намного быстрее и сосредоточеннее, чем днем. Неудивительно, что Япония, где рабочий день начинается в 5 часов утра, значительно опережает большинство стран именно благодаря многим интеллектуальным технологиям. Эту страну, как видно, не зря называют  Страной Восходящего Солнца, так как там люди еще послушны его движению. Кстати, именно японские ученые сделали немаловажное открытие: в организме бодрствующего человека  непосредственно перед восходом солнца происходит быстрая настройка, своего рода, пробуждение всех жизненно важных органов, вплоть до изменения химического состава крови, чего не происходит со спящим человеком.

Моя подруга Ира старается следовать этим рекомендациям,  ей нравится такой режим дня.  Ира очень любит цветы, и она  сделала эту фотографию, создав образ светлого и радостного наступающего дня, который удивит ее новыми впечатлениями и  обязательно подарит  ей хорошее настроение

Конечно, каждый человек имеет свою индивидуальную потребность во сне.  Она сильно зависит от возраста, соблюдения режима дня, конституции и рода  его деятельности. Если человек без проблем для психики и здоровья встает в 3 часа утра, то он способен глубоко постичь духовную природу. В это время активность Солнца очень слаба, а Луна продолжает действовать на ум достаточно сильно. В результате этого ум естественным образом умиротворен и спокоен. В такие ранние утренние часы особенно благоприятно думать о Боге и славить Его. Однако люди, предпочитающие вставать в это время, имеют достаточно чувствительную психику, и им не рекомендуется долго находиться в людных местах.

Те, кто способен вставать с 3 до 4 утра, также имеет достаточно сил, чтобы постичь свою духовную природу. При этом их психическая чувствительность не настолько высока, чтобы было необходимо вести отреченный образ жизни. При подъеме в это раннее время рекомендуется заниматься только духовной практикой.

Если человек начинает свой день с 4 до 5 утра, то он способен из пессимиста стать оптимистом. Именно в это время Земля пребывает в атмосфере оптимизма. Все певчие птицы чувствуют это и начинают петь. Те, кто активно бодрствует в это время, способны быть хорошими учеными, поэтами, композиторами… также просто жизнерадостными людьми.

Люди, которые могут каждый день вставать с 5 до 6 утра, будут способны всю жизнь сохранять физическое здоровье и бодрость духа. Кроме того, их возможность победить любую болезнь будет достаточно высока. В это время Солнце еще не активно, а Луна уже не активна, поэтому ум становится очень чувствительным к восприятию любой информации, и на быстро и глубоко откладывается в памяти.

Те, кто встают с 6 до 7 утра, встают после Солнца. Их тонус будет несколько ниже, ч ем хотелось бы, и дела будут идти не совсем плохо, но с явными промахами.

То что зимой Солнце встает значительно позже, а на Чукотке его вообще не видно полгода, вовсе не означает, что люди где-то должны спать дольше или же отправляться в зимнюю спячку. Важно не то, видим мы на горизонте Солнце или нет, а его положение, когда оно начинает определенным образом воздействовать на ту точку поверхности Земли, где мы с Вами находимся. Не имеет значения, делает Солнце вертикальный оборот вокруг этой точки или косой. Полный оборот Солнца относительно нашего видения все равно будет 360 градусов, и 0 градусов (надир) будет соответствовать полуночи, 90 градусов – 6 часам утра, 180 градусов (зенит) – полудню.

Именно в 6 часов утра Солнце начинает активно воздействовать на наш организм. Те, кто встают рано, знают, что в 6 часов утра природа всегда спокойная, но сразу после 6 появляется легкий ветерок и Земля из умиротворенного состояния переходит в бодрое. Это происходит всегда в одно и то же время, и зимой, и летом, независимо от того, переводят люди часы вперед или назад.

Человек должен просыпаться раньше Земли (раньше 6 часов по солнечному времени), чтобы успеть психически перенять ее сегодняшний настрой. Только в этом случае погода не будет нам причинять всевозможные беспокойства, связанные с магнитными бурями и т.д.

Время – один из аспектов Воли Бога в этом мире, и тот, кто н самом низшем физическом уровне не входит в ритм законов Мироздания, выражает неповиновение порядку, установленному Всевышним, и как нарушитель, должен быть наказан. Те, кто встают с8 до 9 утра, несомненно, уже не могут победить недостатки своего характера и обычно имеют какие-тол вредные привычки. Такие люди будут идти на поводу событий, не имея сил изменить что-либо в жизни.